Teavitusüritus "Vaimse tervise mured – kuidas neid ära tunda ja nendega toime tulla" koos motiveeriva tegevusega – käsitöökommide valmistamine

29. oktoober, kell 15.00–17.15 Jõhvi kultuuri- ja huvikeskuses.

 

Kas tunned, et vahel on mõtted ja tunded segamini ning raske on keskenduda või puhata?

Tule kuulama ja arutama, milles vaimse tervise mured väljenduvad, kuidas need meie igapäevaelu mõjutavad ning kust leida abi ja tuge.

Ürituse käigus teeme ka lihtsaid harjutusi, mida saab hiljem iseseisvalt kasutada stressi ja pingete leevendamiseks.

Pärast infotundi toimub käsitöökommide valmistamise töötuba!

Valmistame üheskoos maitsvaid ja kaunilt pakendatud käsitöökomme – hea võimalus midagi uut õppida ja ühiselt aega veeta. 

Vaimse tervise teemalise osa viib läbi:

Viktor Nitšiportšik (Eesti Vaimse Tervise Ühing MTÜ, psühholoog-psühhoterapeut)

Üritus toimub Eesti Vaimse Tervise Ühingu toetusel.

Tingimused osalemiseks: Jõhvi valla elanik, vähemalt 18-aastane, uussisserändaja, tagasipöörduja või erineva keele- ja kultuuritaustaga üle viie aasta elanud isikud, eesti keele tase A1-B1.

Osalemine on tasuta, kuid kohtade arv on piiratud!

Registreeru hiljemalt 27. oktoobriks: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiLClCwT2JIi7HKlSq2T5OPKClUc5pl1QqJRbvUGXiR5gMBg/viewform

olga.zubenko@johvi.ee

5350 1826

 

 

Информационное мероприятие «Проблемы психического здоровья – как их распознать и справиться» и творческий мастер-класс по приготовлению конфет ручной работы

29 октября,  15:00–17:15 Центр культуры и досуга Йыхви

 

Иногда бывает трудно собраться с мыслями, сосредоточиться или просто отдохнуть?

Приходите на встречу, где мы поговорим о том, как проявляются проблемы психического здоровья, как они влияют на нашу повседневную жизнь и где можно найти помощь и поддержку 

Во время мероприятия мы также выполним простые упражнения, которые можно применять самостоятельно для снижения стресса.

После информационной части состоится мастер-класс по приготовлению конфет!

Сделаем вместе вкусные и красивые конфеты ручной работы – отличная возможность провести время в приятной компании и научиться чему-то новому. 

Часть, посвящённую психическому здоровью, проведёт Виктор Ничипорчик (психолог-психотерапевт, НКО Эстонское Общество Душевного Здоровья).

Мероприятие проводится при поддержке Эстонского Общества Душевного Здоровья

Условия участия: житель волости Йыхви, не моложе 18 лет, новоприбывший, репатриант или лицо с иным языковым и культурным фоном, проживающее более пяти лет; уровень владения эстонским языком A1–B1.

Участие бесплатное, количество мест ограничено!

Регистрация до 27 октября: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiLClCwT2JIi7HKlSq2T5OPKClUc5pl1QqJRbvUGXiR5gMBg/viewform

 

✉️ olga.zubenko@johvi.ee

📱 5350 1826