Märtsis ja aprillis saavad Jõhvi gümnaasiumi õpilased osaleda vabastava hingamise õpitubades, mida viib läbi hingamisterapeut Katja Loide. Projekti toetab Jõhvi Vallavalitsus terviseprofiili tegevuskava tegevuste elluviimise raames.

Projekti „Vabastava hingamise õpitoad" eesmärk on õpetada õpilastele ja õpetajatele selgeks vabastava hingamise põhitõed ning harjutada sügavat hingamist töötoas juhendaja juhendamisel.

 

Vabastav hingamine on oluline tööriist ärevuse vähendamisel või maha võtmisel, see aitab inimesel end rahustada ning keskenduda, nimetatud oskused on eksamitel ja igapäevaelus olulised.

 

Projekti raames toimub kaks loengut ning neli töötuba/praktikumi. Üks töötuba on mõeldud õpetajatele, teistes osalevad gümnasistid. Plaanide kohaselt saab sellest projektist osa umbes 60 inimest.